Curso Técnicas Contra el Estrés

Introducción

Curso práctico sobre técnicas efectivas contra el estrés.

Práctica sobre aquellas técnicas más efectivas para vencer el estrés en nuestra vida diaria. Incluye: relajación; entrenamiento en imaginación; comunicación; toma de decisiones; etc.

Destinatarios

Todas las personas que en su vida diaria sufran la acción de algún estresor.

Objetivos

Eliminar el estrés, los miedos. Aprender a afrontar las dificultades, a tomar decisiones correctas.